Como criar novos hábitos
Criar novos hábitos não é uma tarefa fácil. Começar uma dieta, voltar a fazer exercício, passar todos os creminhos antes de dormir, tudo parece lindo no planejamento, mas na hora de botar em prática parece que a preguiça sempre nos vence. Isso era minha realidade até mês passado, quando resolvi me desafiar a botar em …